手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第16章 16章（第1页）
晚餐前后秦陆去找了一趟苏青岚，仔细将廖俊辰告诉他的问题跟苏青岚说了一遍，再听他唱了几遍耐心纠正了几个地方，才重新回到A班继续练习。
七个人一直练到晚上十二点钟。秦陆下午持续练习的时候只是觉得累，中间去找苏青岚算是变相休息了一两个小时，反而开始感到浑身酸痛，好像身体沉重的不像是自己的。
廖俊辰有经验，尽管秦陆一声不吭，他也一眼就看明白秦陆现在肯定因为今天高强度的训练吃到了苦头。
也是他疏忽了，忘记了秦陆跟他习惯了日常跳舞的情况不一样。
廖俊辰抬手“啪”的一下拍了拍秦陆的肩膀，“今天先练到这里吧，但是要完整做一套拉伸。”
秦陆忍住了肩膀一瞬间的酸痛，冷静的点点头。
范希最痛恨做拉伸，听到这个词忍不住头大如斗，但是又不得不做。
拉伸的过程虽然痛苦，但只是短时间内难熬，可要是一时偷懒逃避，第二天起来保准跟被人胖揍了八百回合一样动一下都能要了他的命。
十来岁到底底子好身体条件正值巅峰状态，不然即使秦陆再有毅力，也坚持不了那么长时间。
廖俊辰常年练习有经验，带着蹭拉伸课的几个人做了足足半小时的全面拉伸，至少能让他们不至于明天全身酸痛的动弹不得。
即使是秦陆在拉伸的时候也没忍住皱眉露出一点忍耐的表情，而在熟悉起来之后逐渐开始放飞自我的范希则是直接疼的呲牙咧嘴哇哇大叫。
范希平时也就每天固定练个三四个小时，已经跟爸妈朋友到处吹嘘自己无敌努力了。但是到了这里被周围的人一激，就也热血上涌硬着头皮一直练到现在。这么高强度的集训已经很久没经历过了，从肌肉跟腱恨不得疲惫到骨头缝里，实在是苦不堪言。
摄像大哥早就扛不住去睡觉了，只有几个摄像头还在运作着记录下这些汗水。
漫长的一天总算结束，大家陆陆续续都各自回了寝室，秦陆简单收拾了一下教室，把堆在一起的塑料瓶子用袋子装好扔到了走廊的垃圾桶里，才关灯准备离开。
其他班的人应该早就都已经回宿舍休息了，秦陆本以为A班这几个人大概是练到最晚的，但是在关灯之后才注意到走廊尽头的门缝里还透出一丝灯光。
他走过去看了看，门没有关严，随着走近能听到运动鞋摩擦木质地板的吱扭声响。
秦陆抬头看了一眼，练习室门口挂着“F班”的牌子。
或许是听到了门口有声音，秦陆听到跳舞的声音停了下来，然后是走过来的脚步声——
影后总想针对我
俞舟遥觉得自己一定是上辈子造了孽，这辈子才会这么倒霉一朝背负了渣男欠下的巨额债务，上有老下有小，找工作还处处碰壁好不容易签约去了娱乐圈，首秀综艺就被当下正火的新晋影后处处针对，更离谱的是，影后...
武道剑尊
大道三千，武道独尊！且看落魄少年，如何逆天崛起，问鼎诸天万界，成就武道至尊！......
七十年代再婚夫妻
赵青岚重生了，重生回了七十年代。她的身体还健康年轻，她的亲生闺女还没有丢。上一辈子她给王家做牛做马任劳任怨三十年，发达了的前夫却将她扫地出门，另娶年轻漂亮的新人。付出心血养大的继子继女不仅翻脸无情，还对辛苦生活的她极尽刁难。这一次，她赵青岚要早早走出泥坑，带着闺女过出幸福人生。不再软弱的赵青岚所向披靡，无所畏惧。把......
星海霸业
超进化时代的出现，揭开了人类第二次航海的序幕。然而，即便是走出母星，让人类的足迹遍布整个太阳系，可人类依旧没法迈出太阳系。就如当年被困在母星一般，再一次被困在了太阳系。更糟糕的是，此刻还没任何人发现，一支名为克莱因族的星际文明舰队正在靠近太阳系。与此同时，林宇从火星高等军学院...毕业了！......
火影之修道成仙
火影之修道成仙情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，火影之修道成仙-别人笑我太疯癫-小说旗免费提供火影之修道成仙最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
甜撩心宠
双洁，年下，人间清醒女总裁×双面马甲小奶狗圈里很多人都知道，洛星渊是她的小奶狗。他靠着那张乖巧漂亮的脸和她的助力，风光无限，跻身顶流。而只有她知道，他蹩脚的演技不仅仅在屏幕上，也无时不刻应用在与她的相处中。她是他的金主，他取悦她，讨好她，就连面对她时恰到好处的完美角度，都是经过严格练习的。她觉得这些年荒唐够了，该收心了。联姻对象有几个，小奶狗不在考虑范围内。却不想，她以为的小奶狗，是一头神兽。他反客为主，她成了他的笼中雀。昔日乖巧的他，此时露出陌生的冷笑，将她按倒在床上，如邪佞的篡位者：“玩腻了就甩，世上哪有那么便宜的事？”他从来就不是什么乖小孩。他打架、逃学，他叛逆得不可一世，但他的心里有一个人。那是一个高不可攀的偶像。他朝着她的方向拾阶而上。那天，在台球厅的电视里，他看见她巧笑倩兮地刚刚宣布自己分手的事情，被问及未来的择偶观，她说：“我喜欢乖巧听话的弟弟，有礼貌，乖巧，爱害羞。”他将嘴里的烟蒂重重吐了出去，用躺在地上痛苦呻吟的少年T恤擦去了拳头上的血迹。他整理了一下乱发，对着残破的玻璃门露出一抹笑容。乖巧听话嘛，从现在开始，他可以是。...