手机浏览器扫描二维码访问
“八卦掌千变万化,但是落到实处,只有八个姿势,你看我演练。”唐紫尘拉开了架势,双腿屈膝,五指轻轻叉开成掌,缓缓的向前推,挤,按,揉。
随着脚下的步法转动身体,眼睛始终跟随着用劲的那只手,一上一下飘忽,左顾右盼,十分的灵活。
“双换掌,单换掌,顺势掌,转身掌,回身掌,撩阴掌,摩身掌,揉身掌。八个基本的拳架子,你看我的腿法和步法!”
王超用心的看着,只见唐紫尘腿走步的时候,始终不抬起来,而是擦地而行。
“所有的国术,都是要练腿上的功夫。你看不倒翁,下身是一块铁,稳扎地面,上身飘忽闪动,永远不倒。练拳也是这样!我这样走的步子,叫‘趟泥步’,就是在泥水里面走路,要轻,要稳,要提小心翼翼,含住劲,不然稍微重了,泥巴水就溅到身上了。”
唐紫尘还是学那天在公园演练一样,练完八个架子后,双手上提到眉心虚按下来到腹部,随后吐气如箭。
王超跟着慢慢的学,不到两个小时,就把八个基本的拳架子学会了。
八卦掌的八个架子,也是慢悠悠的。王超演练了一下,自我感觉姿势十分的标准了,心里有几丝得意。不料却被唐紫尘当头一棒喝下来:“你这练的空架子,练一万年都是被人打的命,三体式白站了!”
“怎么!!”王超惊讶了。
“架子姿势是不错,步子也走对了,但是为什么演架子的时候不活动脊椎!内家,内家,要含住气,不让气散出去才叫内家!”唐紫尘又做了一个推掌的姿势,手臂推到末端,收回来的时候,王超只见她手臂上的寒毛猛的竖了起来。
“练的时候,步法要对,眼睛要对,脊椎更要对。你练的马步,三体式都站到爪哇国去了?这么点悟性都没有!收劲的时候要收出个三体式来!”
唐紫尘教起来,十分的严厉。
“原来是这样,把桩法融到拳法中,站桩就好像给你了一个公式定理,拳术就是一个题目。拿这个公式解题,就是桩法融合到拳术中去!”王超恍然大悟。
唐紫尘略微一惊讶:“你这小笨蛋还有点悟性!既然知道,就把这八个基本的招式一一练熟吧!”
王超点了点头,一五一十的练起来。双掌缓慢的推动,步法转动身子,到最后,越练越熟,每一出掌,用劲到位,全身发热,而收掌则是脊椎一落,全身寒毛炸开,鸡皮疙瘩隆起。
全身的热量随着掌势,来回鼓荡,王超感觉自己的身体好像一个水罐子,里面的气荡来荡去。
上次王超站三体式也有这样的感觉,但是那次劲力鼓荡,不过是自己的上半身躯干,从颈项到小腹这截身体。
而现在一热一冷的鼓荡,则是充塞到了手,脚,以及身体的每一个部位。
王超一步步推掌,身体的热气始终散发不出去,练了一会儿,感觉到自己的手,脚,身体,都好像被吹过气的猪,肿起老大。不过王超知道,其实自己的手脚身体并没有真正鼓起来,那是气刺激毛孔神经产生的错觉。
渐渐的,三体式落脊椎闭毛孔的力量竟然不够了,陡然之间,浑身的气越积越厚,毛孔一下被冲开,王超牙关被冲开,不由自主长啸一声,随后立刻汗如雨下,浑身湿透了。
现代大学生柳云舒在熬夜改PPT过程中意外昏迷,醒来后发现自己似乎穿越了……接受现实的柳云舒想起自己曾经熬更打夜的工作的憋屈,决定在古代赚钱,娶个三妻四妾然后好好享受生活,只为舒舒服服过完一生!前期主要讲解事情,主角的戏份不算多后面以主角为主,主角很大胆,为人也很霸道有反派但不多,主角不无脑科举不是主流,官场也只是过......
三十八岁桃花劫情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说,三十八岁桃花劫-音召华-小说旗免费提供三十八岁桃花劫最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
当御兽进入人们生活,当御兽比赛成为主流。科技和和平自然是不可少的,不过貌似平静的星球,似乎有暗流涌动……节奏很慢~正文很水~文笔稀烂~还能写的时候会努力写完~目前状态日更中男主成长向,前期零碎出场,他的节奏在院队篇开始加快女主前期伪无敌,进入学院后直接进入无敌,零碎出场,随故事推进才会更多出场男女主之间没有感情戏角......
祂的触手作者:田心隙光文案(又名:体内的祂)未来世界,污染降临,怪物频出,一座座城市陷入疯狂。人们在一次的污染事件中,见到了越来越多的恐怖污染物。【污染物代号:分裂物N污染物特征:污染物由精神分裂继而产生身体分裂。具体表现为身体分裂出28只手、28只脚和14颗头。】【污染物代号:脊虫污染物特征:污染物由背部脊柱处产生蠕虫,头部遍布...
《将军夫人的零食铺》将军夫人的零食铺目录全文阅读,主角是唐阮阮秦修远小说章节完整质量高,包含结局、番外。? 《将军夫人的零食铺》作者:五彩的白纸文案:美食博主唐阮阮一觉醒来后,穿书成了护国大将军秦修远的未婚妻。系统提示:原书中大将军一家被奸人所害,落得满门抄斩,你要竭尽所能保护他们一家……唐阮阮:可是我除了做零食,什么都不会啊!?自从她嫁入将军府:当两军交战敌军吐血道:“你不是每天都偷偷吃药丸吊着性...
西北玄天黑幽幽,仙家白面往下丢。坟头倒比馒头大,野庙无僧香火愁。遍地白面难入口,虫蚁无踪肚无油。此时方忆当年雀,他已为仙我为偷。穿越成一只麻雀,程羽不等不靠,游市井,戏人间,顺便修个仙。本书单主多穿。......